Tallers Batxillerat

Tallers Batxillerat2017-03-07T15:36:57+00:00

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Tallers per nois i noies de Batxillerat

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Gestres (Gestió de l’estrès)

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Gestress és un taller on els alumnes aprendran tècniques basades en el Mindfulness per afrontar situacions estressants, la pressió pels estudis, etc.; però també per aprendre a viure el moment present amb calma, a través de l’autobservació, la respiració conscient, i la consciència corporal i sensorial.

Objectius: Millorar la gestió de la resposta emocional/autoregulació de les emocions. Millorar l’atenció i concentració per potenciar el rendiment acadèmic. Adquirir estratègies i habilitats afectives per entendre com funciona l’estrès i poder fer-li front.

Durada: Tres sessions de dues hores.

Lloc: En el centre educatiu o entitat que ho sol.licita.

Més informació: En el telèfon: 934 872 746, per email a tallers@interpersonal.cat, o emplenant el formulari situat a la dreta de la pàgina.

Import: Cada taller complet té un cost de 360 euros. Cal afegir desplaçament.

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