4/-CoQJtxwczgWHaUPlI-_mA0S-zOXcEZH5PCNqCgvlEk

Tallers de Mindfulness per a mestres i professorat

MIndfulness a l'escola

Tallers de Mindfulness per a mestres i professorat

L’illa de la calma

L’Illa de la calma és un espai mental, un refugi al que anar quan ens sentim malament, estressats, emocionalment esgotats o del malhumor. És un recurs per allunyar-se i refer-se, per connectar amb un/a mateix/a, amb la calma i la serenitat, per poder tornar a les rutines diàries amb una millor capacitat per gestionar les tensions, amb una millor sensació de benestar i amb major capacitat per relacionar-se amb els altres positivament.

Objectius: Millorar la capacitat per detectar símptomes d’estrès i entrenar els recursos per fer-li front. Ajudar a reduir i prevenir els signes del burnout, treballant l’esgotament i els desgast emocional. Potenciar la serenitat com una via d’ajuda per millorar la capacitat d’enfrontament afectiu de conflictes dins de l’aula així com la relació amb els alumnes. Millorar la concentració i l’atenció plena en el moment present.

Durada: Quatre sessions de dues hores.

Lloc: En el centre educatiu o entitat que ho sol.licita.

Més informació: En el telèfon: 934 872 746, per email a tallers@interpersonal.cat, o emplenant el formulari situat a la dreta de la pàgina.

Import: Cada taller complet té un cost de 480 euros. Cal afegir desplaçament.

DOSSIER ESCOLES

Clicant sobre la imatge podeu descarregar el dossier complet del nostre programa per a centres educatius.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Subscriu-te al nostre Butlletí

Subscriu-te al nostre Butlletí

Un cop al mes rebràs informació dels nostres Tallers i activitats. També et donarem a conèixer ofertes, descomptes i altres avantatges.

No fem spam.

Ja estas subscrit/a !