TERÀPIA DE PARELLA
Teràpia de parella
Disposar d'un espai segur per escoltar-se, entendre's i recuperar l’equilibri com a parella
La teràpia de parella és un procés d’acompanyament psicològic orientat a ajudar la parella a comprendre què està passant en la relació, per què s’han instal·lat el malestar, els conflictes o la distància emocional, i com es poden assolir nous equilibris d’una manera més sana i constructiva. No es tracta de buscar culpables, sinó d’entendre les dinàmiques que s’han anat creant entre les dues persones.
A Interpersonal, entenem la teràpia de parella com un procés que permet recuperar el diàleg, millorar la comunicació i revisar els patrons relacionals que generen conflicte o sofriment. Treballem amb parelles que se senten atrapades en discussions repetitives, silencis dolorosos o una habitual sensació de desconexió emocional.
L’objectiu és facilitar un espai segur on cadascú pugui expressar-se, sentir-se escoltat i prendre decisions més conscients sobre la relació, ja sigui per millorar-la, redefinir-la o, si cal, tancar una etapa de la manera més respectuosa possible.
Motius de consulta més habituals
- Problemes de comunicació
- Discussions freqüents o intenses
- Distància emocional o fredor
- Conflictes recurrents no resolts
- Gelosia i desconfiança
- Infidelitat o sospita d’infidelitat
- Diferències en els projectes de vida
- Dificultats en la convivència
- Problemes en la criança dels fills
- Dificultats en la vida sexual
- Dependència emocional dins la parella
- Crisi després d’un canvi vital important
- Dificultats per posar límits a tercers (família, feina)
- Sensació d’estar en un carreró sense sortida
- Dubtes sobre la continuïtat de la relació
- Separacions temporals o processos de ruptura
- …
Com treballem en Teràpia de parella
El primer pas en la teràpia de parella és crear un clima de confiança i respecte que permeti a totes dues persones expressar les dificultats que han motivat la consulta. El terapeuta facilita el diàleg, ajuda a ordenar el discurs i promou una escolta mútua més conscient, evitant dinàmiques de retret o bloqueig.
Entenem la teràpia com un procés compartit, que requereix la implicació i el compromís de totes dues parts. Treballem en sessions de 50 o 80 minuts, reservant els minuts finals perquè el terapeuta pugui ordenar i completar les notes de la sessió, garantint un seguiment acurat del procés.
La freqüència habitual de les sessions és setmanal al principi i quinzenal un cop el treball està més avançat, tot i que es pot adaptar segons la situació de la parella, però tenint en compte que la constància i la implicació són claus per afavorir canvis reals. Sovint proposem exercicis o pautes per treballar entre sessions, amb l’objectiu de millorar la comunicació i consolidar els aprenentatges fora de la consulta.
Treballem des d’un model integrador amb una orientació breu, que busca facilitar processos de canvi eficients sense allargar-los més del necessari. Cada parella és única, i per això la durada del procés terapèutic pot variar considerablement.
Si teniu dubtes sobre si la teràpia de parella és adequada per a la vostra situació, podeu escriure’ns a secretaria@interpersonal.cat.
T'acollim i t'escoltem
Ens esforcem per crear un espai terapèutic segur, també en format online, cuidant el vincle, la confidencialitat i la qualitat de l’escolta.
Fem un pla de treball, consensuat
Definim conjuntament els objectius terapèutics i adaptem el procés al format online, mantenint el mateix criteri clínic que en la consulta presencial.
T’acompanyem en tot el procés
Acompanyem de manera personalitzada al llarg de la , assegurant la coherència i la continuïtat del treball terapèutic.
Serveis relacionats
Quan demaneu hora per a Teràpia de parella…
- Enviarem un whatsapp de confirmació amb el dia i hora de la cita, i les condicions d’anul.lació.
- Enviarem un correu electrònic per tal que ens acabeu de facilitar les vostres dades personals.
- Si la visita és online us enviarem un correu electrònic pel pagament anticipat de la sessió, amb tarja de crèdit. El pagament ha de fer-se anticipadament, en cas contrari, la sessió no es duria a terme.
- Les confirmación per whatsapp o correu electrònic s’envien només a la persona que ha demanat la teràpia.