TERÀPIA DE PARELLA
Teràpia de parella
La teràpia de parella consisteix en un procés d’ajuda en el que un professional capacitat acompanya una parella, amb dificultats de relació, per tal d’ajudar-los a fer front a la situació de malestar en la que conviuen. El treball es basa en l’anàlisi acurat de les dificultats pròpies de cada situació, i en la utilització d’un conjunt de tècniques i estratègies psicoterapèutiques específiques. La finalitat és ajudar a resoldre els diferents tipus de dificultats que limiten la consecució d’una relació satisfactòria.
El treball a desenvolupar s’analitza i es planifica conjuntament, entre la parella i el professional, de tal manera que es pugui establir un pla de treball i uns objectius raonables a assolir.
Del que es tracta essencialment és de potenciar els propis recursos de la parella i, si cal, fomentar el treball en l’adquisició de noves competències necessàries per a la millora de la seva relació.
Sovint, aquest conflictes tenen a veure amb una gran varietat de causes, i no amb una sola de clara i aïllada, com poden ser:
- les expectatives posades en la relació,
- problemes de comunicació
- l’educació del fills,
- dificultats de relació amb les famílies extenses,
- l’adaptació als diferents moments del cicle vital,
- projectes vitals poc coincidents,
- la monotonia i la rutina,
- el distanciament afectiu i emocional, el desamor,
- infidelitats,
- dificultats sexuals
- malaltia crònica,
- plantejament de la fi de la relació, etc.
Com treballem en Teràpia de parella
Com a norma general, sempre que poden treballem amb la parella conjuntament. Només excepcionalment fem alguna sessió amb algún dels membres per separat.
El primer pas, en qualsevol procés d’ajuda i acompanyament en parella, consisteix en crear un clima de treball i de confiança que faciliti a cada membre expressar la seva visió sobre les dificultats que han generat la consulta i els acords i desacords o punts de conflicte que hi pugui haver.
La feina del terapeuta consisteix, inicialment, en construir un equip de treball, a tres, i en ajudar a definir els objectius i resultats esperats de la feina a fer, alhora que es comencen a revisar diferents aspectes de les dificultats expressades. Sense cap mena de dubte, aquest és un procés en el que cal la implicació i el compromís autèntic de la parella i del profesional que l’acompanya.
Treballem en sessions d’una hora o hora imitja de durada, segons el cas. I intentem que les tres primeres sessions es porten a terme, si pot ser setmanalment, per tant de promoure algun avanç el més aviat possible i, a partir d’aquest punt, i segons els progressos, les sessions es poden espaiar quinzenalment.
Des de la primera sessió, un professional expert en teràpia de parella estableix un programa de treball, amb orientacions clares i pragmàtiques que, un cop consensuat amb la parella, permet posar-se a treballar amb immediatesa.
No existeix una manera clara i concreta de preveure el nombre de sessions necessàries, però és bastant habitual un nombre d’entre 6 i 18 sessions en total.
El nostre model d’intervenció en parella és LGBT+ frienly.
Beneficis de la teràpia de parella
- Por ajudar les parelles a millorar la seva relació, solucionar conflictes i a potenciar la seva capacitat de comunicació i connexió emocional.
- I a identificar i a enfrontar-se als problemes que puguin estar limitant la sevfa relació.
- Por ajudar a trobar solucions junts i a desenvolupar habilitats per a resoldre els conflictes de manera efectiva.
- La teràpia de parella fomenta la millora de la comunicació efectiva, com escoltar activament, expressar els propis sentiments i necessitats de manera clara i respectuosa.
- I enforteix el vincle emocional i millora la intimitat, la comprensió i l’empatia.
- En definitiva, la teràpia de parella pot ser útil per a qualsevol parella que estigui experimentant problemes, o que simplement vulgui enfortir la seva relació i millorar la comunicació i connexió emocional.
