TERAPIA DE PAREJA
Terapia de pareja
La terapia de pareja consiste en un proceso de ayuda en el que un profesional capacitado acompaña a una pareja, con dificultades de relación, para ayudarlos a hacer frente a la situación de malestar en la que connviven.
El treball es basa en l’anàlisi acurat de les dificultats pròpies de cada situació, i en la utilització d’un conjunt de tècniques i estratègies psicoterapèutiques específiques. La finalitat és ajudar a resoldre els diferents tipus de dificultats que limiten la consecució d’una relació satisfactòria.
El treball a desenvolupar s’analitza i es planifica conjuntament, entre la parella i el professional, de tal manera que es pugui establir un pla de treball i uns objectius raonables a assolir.
Del que es tracta essencialment és de potenciar els propis recursos de la parella i, si cal, fomentar el treball en l’adquisició de noves competències necessàries per a la millora de la seva relació.
Sovint, aquest conflictes tenen a veure amb una gran varietat de causes, i no amb una sola de clara i aïllada, com poden ser:
- les expectatives posades en la relació,
- problemes de comunicació
- l’educació del fills,
- dificultats de relació amb les famílies extenses,
- l’adaptació als diferents moments del cicle vital,
- projectes vitals poc coincidents,
- la monotonia i la rutina,
- el distanciament afectiu i emocional, el desamor,
- infidelitats,
- dificultats sexuals
- malaltia crònica,
- plantejament de la fi de la relació, etc.
Com treballem en Teràpia de parella
Com a norma general, sempre que poden treballem amb la parella conjuntament. Només excepcionalment fem alguna sessió amb algún dels membres per separat.
El primer pas, en qualsevol procés d’ajuda i acompanyament en parella, consisteix en crear un clima de treball i de confiança que faciliti a cada membre expressar la seva visió sobre les dificultats que han generat la consulta i els acords i desacords o punts de conflicte que hi pugui haver.
La feina del terapeuta consisteix, inicialment, en construir un equip de treball, a tres, i en ajudar a definir els objectius i resultats esperats de la feina a fer, alhora que es comencen a revisar diferents aspectes de les dificultats expressades. Sense cap mena de dubte, aquest és un procés en el que cal la implicació i el compromís autèntic de la parella i del profesional que l’acompanya.
Treballem en sessions d’una hora o hora imitja de durada, segons el cas. I intentem que les tres primeres sessions es porten a terme, si pot ser setmanalment, per tant de promoure algun avanç el més aviat possible i, a partir d’aquest punt, i segons els progressos, les sessions es poden espaiar quinzenalment.
Des de la primera sessió, un professional expert en teràpia de parella estableix un programa de treball, amb orientacions clares i pragmàtiques que, un cop consensuat amb la parella, permet posar-se a treballar amb immediatesa.
No existeix una manera clara i concreta de preveure el nombre de sessions necessàries, però és bastant habitual un nombre d’entre 6 i 18 sessions en total.
El nostre model d’intervenció en parella és LGBT+ frienly.
Beneficis de la teràpia de parella
- Por ajudar les parelles a millorar la seva relació, solucionar conflictes i a potenciar la seva capacitat de comunicació i connexió emocional.
- I a identificar i a enfrontar-se als problemes que puguin estar limitant la sevfa relació.
- Por ajudar a trobar solucions junts i a desenvolupar habilitats per a resoldre els conflictes de manera efectiva.
- La teràpia de parella fomenta la millora de la comunicació efectiva, com escoltar activament, expressar els propis sentiments i necessitats de manera clara i respectuosa.
- I enforteix el vincle emocional i millora la intimitat, la comprensió i l’empatia.
- En definitiva, la teràpia de parella pot ser útil per a qualsevol parella que estigui experimentant problemes, o que simplement vulgui enfortir la seva relació i millorar la comunicació i connexió emocional.