PSICOLOGÍA PERINATAL
Psicología perinatal
Acompañamiento emocional durante el embarazo, el posparto y la primera crianza
La psicologia perinatal se ocupa del acompañamiento emocional de las mujeres, las parejas y las familias durante el embarazo, el parto, el posparto y los primeros tiempos de la crianza. Es una etapa vital intensa, llena de cambios físicos, emocionales y relacionales, que a menudo conviven con expectativas idealizadas y silencios alrededor del malestar.
En Interpersonal, ofrecemos un espacio terapéutico seguro y respetuoso para hablar de todo aquello que cuesta expresar: miedos, dudas, cansancio, tristeza, culpa o sentimientos ambivalentes hacia la maternidad o la paternidad. Trabajamos con personas que experimentan dificultades emocionales que interfieren en su bienestar o en el vínculo con el bebé.
El objetivo es acompañar estos procesos de una forma cercana y sensible, ayudando a entender qué está pasando, reducir el malestar emocional y favorecer una vivencia más consciente y realista de la maternidad y la crianza.
Motivos de consulta más habituales
- Ansiedad durante el embarazo
- Miedo al parto
- Dificultades de adaptación a la maternidad o paternidad
- Tristeza o malestar emocional en el posparto
- Baby blues que se alarga en el tiempo
- Sentimiento de culpa o inadecuación
- Cansancio emocional intenso
- Dificultades en el vínculo con el bebé
- Cambios en la relación de pareja después del nacimiento
- Conflictos familiares en la crianza
- Dificultades para conciliar expectativas y realidad
- Aislamiento o soledad en el posparto
- Dificultades en la lactancia con impacto emocional
- Pérdidas gestacionales o duelo perinatal
- Embarazos después de experiencias difíciles
- Miedo a no hacerlo bien como madre o padre
Como trabajamos en la consulta individual
El proceso de psicología perinatal comienza con una escucha cuidadosa de la vivencia emocional de la persona o la pareja. El terapeuta ayuda a poner palabras al que se está viviendo, a normalizar emociones complejas y a identificar los factores que están generando más malestar. Asimismo, facilitamos recursos para la regulación emocional, el refuerzo del vínculo y el ajuste a la nueva etapa.
Trabajamos en sesiones de 50 o 80 minutos de duración, dado que los 10 minutos restantes hasta la hora en punto son para que el terapeuta los aproveche para ordenar y completar las notas de la sesión.
Podemos trabajar en sesiones semanales o quincenales y, ocasionalmente, con más separación si es necesario, pero tenemos muy claro en nuestra experiencia que la constancia y la implicación en el proceso son clave. Por este motivo, a menudo sugerimos actividades para hacer entre sesión y sesión, justamente con la finalidad de mantener un tiempo de trabajo focalizado durante la sesión, pero también otro tiempo de trabajo a administrar, libremente, fuera de las sesiones.
Finalmente, queremos recordar que trabajamos en un modelo a medio camino entre la terapia integradora y la terapia breve, lo que significa que intentamos que los procesos de cambio no se alarguen más de lo estrictamente necesario, pero sin embargo nos es muy difícil de contestar cuanto dura una terapia, simplemente porque tratamos cada situación de forma única y diferente.
Si tenéis dudas sobre si vuestras dificultades pueden ser atendidas en el Programa, consultadnos en secretaria@interpersonal.cat.
Te acogemos y te escuchamos
Creamos un espacio de acogida emocional donde poder expresar lo que sientes sin ser juzgado ni con exigencias.
Hacemos un plan de trabajo, consensuado
Definimos conjuntamente los objetivos terapéuticos, adaptando el acompañamiento al momento vital y familiar.
Te acompañamos en todo el proceso
Acompañamos de manera continuada, respetando el ritmo, las necesidades y las circunstancias de cada persona o familia.
Servicios y temas relacionados
Cuando pedís hora para Psicologia perinatal…
- Enviaremos un whatsapp de confirmación con el dia y la hora de la cita y las condiciones de anulación.
- Enviaremos un correo electrónico para que nos acabéis de facilitar vuestros datos personales.
- Si la visita es online os enviaremos un correo electrónico para el pago anticipado de la sesión, con tarjeta de crédito. El pagamiento tiene que hacerse anticipadamente, en caso contrario, la sesión no se daría a cabo.
- Las confirmaciones por whatsapp o correo electrónico, en el caso de una pareja, se envian solo a la persona que ha pedido la terapia.